补脑核桃米糊的营养价值

时间:2024-10-12 10:48:40

1、个月以上核桃仁风蜞鳘犴富含不饱和脂肪酸、磷、钙、镁、铁、锌等矿质元素和多种维生素,婴幼儿适量吃点核桃,健脑益智。

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2、食材清单核桃肉300 克婴儿米粉适量胡萝卜适量

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3、 胡萝卜切段,煮软烂。2. 核桃肉上锅蒸一会儿,然后立马放到冷水中浸泡几分钟。这样可以轻松去掉核桃肉的外皮。去掉外皮的核桃肉,不苦不涩宝宝爱吃。

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4、 将核桃肉和胡萝卜打成泥状。

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5、 冲泡好婴儿米粉,加入核桃胡萝卜泥中,搅拌就可以食用了。

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