1、积极的自我暗示这是最简单的一步，我们都有过自我暗示的时候，当你没有信心，缺乏勇气的时候，不妨在心里对埠们萁猕自己说三遍“我可以的”，“加油，不要怕”之类的充满正能量的话语，这种自我暗示可以潜移默化的影响我们的言论和举止。可能你曾经尝试过自我暗示，发现没有什么作用，但是又有什么关系呢。就是简单的对自己说几句话，你不会损失什么，也许这一次你的自我暗示就起了重要的作用了呢。不要放弃对自己的鼓励。
2、从小事做起大学时期正是需要独立的时候，大家可以随心所欲的掌控自己的生活。从现在开始，大家不妨试着从简单的小事情做起，比如坚持每天看书，比如跑步……尽自己的努力把这些小事做好，你会发现自己安心了很多。从身边点滴做起，你会发现生活的美好，良好的心情总能让人积极乐观起来。
3、形体上的自信自信可以分为内在和外在，有的朋友可能很羡慕那些看起来很自信的人。其实通过一些形体上的锻炼和培养，每个人都能够表现出外在的自信。简单说一下，大家可以先从自己的坐姿（端正），步态（稳健），目光（不闪躲），语速（缓）这几个方面做起，让自己表现的更加自信。在平时有意识的注意上述几个方面，有空的话也可以上一些形体课，经过一段时间，你会发现，外在的自信是可以带动内在的自信的。
4、正向循环想一件你觉得自己不太自信的事情去好好做，哪怕花多些时间和精力，都去把它做好做熟练，这样当你下次面对这件事的时候就会自信了。如此坚持慢慢的在自己不熟悉的领域摸索，让自己能够做的事情越来越多，信心也会被积蓄地越来越满。做好一件事，加一分的信心，坚持正向循环，你的自信就会越来越多。
5、寻找榜样不自信的一个原因是因为不擅长，怎么让自己擅长起来呢？不妨寻找一个你觉得很自信的人，把他作为自己的榜样，观察他的言行举止，尽可能的“偷师”，并在生活中尝试他待人接物的方式。大学里总会有那么一些让人仰望的人，找一个你觉得很佩服的人，和他相交，学习更好的思维和行为方式。
6、充足的准备工作好了，现在你遇到一件让你不够自疙熳阊涓信的事情，比如做一个当众演讲，怎么在演讲的时候表现的不那么糟糕呢？如果能够自信一点就好了……信心的不足往往也来源于底气的不足，为什么会底气不足呢？因为你没有准备好呗。试着把讲稿背的滚瓜烂熟，把演讲现场模拟几遍，当你上台的时候，闭着眼睛就能把稿子说出来。你还会那么不自信吗？我们往往对自己害怕的事情表现出逃避的情绪，但是只有充足的准备工作才是制胜的法宝，建议大家在做不擅长的事情前尽可能做好准备，让自己充满底气。
7、勇于锻炼和尝试审视自己的生活，大家会发现生活中有很多我们可以让信心得到锻炼的机会，想要让失掉的自信回来，少不了不断地尝试和锻炼。如果你害怕当中演讲，不妨多抓住上课发言的机会；如果你害怕800米跑，不妨在每天课后去练习几次800米……只有自己能够直面问题，勇于抓住身边尝试的机会，自信心才会得到锻炼和提升。
8、接受不自信的自己我们对于自己的问题往往会有种逃避、不愿直视的心理，但是这样一味的躲藏和逃避只会让问题越积越大，总有一天我们必须要面对这个问题以及它带来的恶果的。与其到时措不及防，不如积极面对。学会接受不自信的自己，只有正视了这个问题，我们才能够有心态和想法去改正，才会迈出摆脱不自信的阴霾的一大步。
9、朋友的打气一个人找回自信的过程是比较漫长和痛苦的，我们需要经受内心的退缩和行动上的煎熬，所以如果可以的话，大家不妨寻找一个好朋友，让靓脘堤窳他为你的行动打气。比如请他听的演讲（又是这个梗…），请他点评你的演讲，从演讲语气上是否透露不自信到演讲的姿态……你会发现别人给你的评价往往更加客观，你的表现，并没有自己想的那么糟糕。通过朋友的打气和帮助，我们会发现自己在建立自信的路上多了一个盟友，他会让你走的更远，也会帮助你正视和纠正自己的问题所在。
