1、如何避免酒后头疼1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、如何避免酒后头疼2、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为掾茶谪轳猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
3、如何避免酒后头疼3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
4、酒后头痛怎么办1、酸奶解酒：在喝醉酒后出现肠胃不适的时候，可以饮用酸奶，因为酸奶会对胃部形成一层保护层，避免胃粘膜受到究竟的伤害。同时还对酒后烦躁有特别效果。酸奶可以延缓人体对究竟的吸收速度，解酒的同时还补充了人体流逝的钙质。
5、酒后头痛怎么办2、甘蔗解酒：因为甘蔗含有糖分，可以缓解酒精在人体内的吸收程度，家里备有甘蔗的朋友，如果醉酒后可以将甘蔗截成一小段，去皮，用来榨汁。酒后感觉身体沉重的时候可以喝下一本甘蔗汁，解酒的同时还可以清热下火。
6、酒后头痛怎么办3、食盐解酒：这是一种最方便的解酒方法，每个人家里应该都不会缺少食盐，而食盐解酒的方法就是在备好的白开水中加入少量食盐，不要放入太多的盐，并不是盐越多，解酒功能越好的。用食盐解酒可以缓解人们饮酒过量以导致的胸膜难受。
