1、把宜家速冻三文鱼化冻,准备好食材
2、研磨黑胡椒和海盐均匀撒在三文鱼上,腌制10分钟。
3、蔬菜切段和切片
4、在锅中加入水,水开后另外加入盐3克,橄榄油10克
5、加入芦笋 杏鲍菇。 虫草花淖下
6、铸铁锅加热,倒入橄榄油,放入腌制好的三文鱼,煎的时候轻轻移动下鱼肉,每个面煎1-2分钟左右
7、芦笋,杏鲍菇,虫草花打底,随意撒上樱桃萝卜片和菊花叶,挤上少量的沙拉酱,放上煎好的黑椒三文鱼,在研磨些黑胡椒粒就可以美美开动了
1、把宜家速冻三文鱼化冻,准备好食材
2、研磨黑胡椒和海盐均匀撒在三文鱼上,腌制10分钟。
3、蔬菜切段和切片
4、在锅中加入水,水开后另外加入盐3克,橄榄油10克
5、加入芦笋 杏鲍菇。 虫草花淖下
6、铸铁锅加热,倒入橄榄油,放入腌制好的三文鱼,煎的时候轻轻移动下鱼肉,每个面煎1-2分钟左右
7、芦笋,杏鲍菇,虫草花打底,随意撒上樱桃萝卜片和菊花叶,挤上少量的沙拉酱,放上煎好的黑椒三文鱼,在研磨些黑胡椒粒就可以美美开动了