1、先平复心情。不管是急躁还是不开心,首先让自己安静下来,不要急着去做什么,先问问自己为什么会这样,寻找问题的根源。
2、寻找急躁的原因。我想既然你变得急躁,一定有你的原因,可能是临近的一场考试,或者是他人安排的一个任务,或者是自己想达成却难以达成的愿望。寻找到它。
3、考试。如果是因为近期的一场考试,那你就不要着急,到了最后这一刻,也不需要多么着急了,顺其自然,不过便再来一次,雇过了自然是最好。但是不管怎么样要保证之后还要继续努力学习,避免这种情况发生。
4、任务。如果是近期的任务,那你就要学会把任务看成一个任务以上的乐趣,并且寻找解决这个任务的方法,如需刻苦训练便刻苦训练,没必要发愁,慢慢来就好。
5、目标难以达成。如果目标难以达成,那便更要脚踏实地,重要的不是你做了什么,重要的是你怎么做,所以比起做那些事情,有趣的点子,清晰的思路更为重要,留给自己一些思考的时间,不怕成功的晚,只怕不去实践。
6、给自己找一个追求的动力指标。如果这些东西还不能帮助到你,那你就去寻找一个属于你的动力指标,这可以是一个物,一个人,一个梦想,时刻不要忘记那个指标,时刻注视着,时刻追逐,却不要忘记脚踏实地,让心走在路上,而不是飞在天上,不需着急,只要方向正确终会到达。