1、鸡胸肉切小丁,用生抽料酒蚝油糖腌制,锅中热油,煎蛋白
2、凝固
3、出锅
4、菠菜焯水捞出沥干水分切碎,胡萝卜切小丁,干香菇泡开挤干水分,切丁
5、香菇和胡萝卜炒熟盛出
6、炒鸡胸肉,中途加入大葱碎和洋葱丁,爆香炒熟
7、将肉、蔬菜、蛋白混合搅拌,加入蚝油生抽、盐、生粉、白胡椒粉、黑胡椒粉调味,不用太咸
8、馅料捏车团
9、放入玉米粉中滚一滚,再捏一捏,再滚一滚,循环两三次
10、就可以了,放入锅中蒸20分钟左右
11、出锅品尝美味
1、鸡胸肉切小丁,用生抽料酒蚝油糖腌制,锅中热油,煎蛋白
2、凝固
3、出锅
4、菠菜焯水捞出沥干水分切碎,胡萝卜切小丁,干香菇泡开挤干水分,切丁
5、香菇和胡萝卜炒熟盛出
6、炒鸡胸肉,中途加入大葱碎和洋葱丁,爆香炒熟
7、将肉、蔬菜、蛋白混合搅拌,加入蚝油生抽、盐、生粉、白胡椒粉、黑胡椒粉调味,不用太咸
8、馅料捏车团
9、放入玉米粉中滚一滚,再捏一捏,再滚一滚,循环两三次
10、就可以了,放入锅中蒸20分钟左右
11、出锅品尝美味