秋冬季节,不少人都喜穹梦忡荀欢吃枇杷膏,滋阴润燥、润肺化痰止咳、养阴清热,有明显的养生保健作用。那么,枇杷膏怎么吃呢?中医专家给大家介绍以下几种吃法,同时提醒各位养生需有度,吃枇杷膏要适量,切勿让养生变伤身。
中医认为,枇杷味甘酸、性平中带些凉,基本上是不偏寒也不偏热,任何体质的人都适合食用。枇杷含有丰富的营养价值,丰富的维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等,有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃、保持皮肤健康润泽、促进儿童身体发育等等。
枇杷膏怎么吃呢?实际上,枇杷膏中入药的并非果肉,而是枇杷叶。但是枇杷叶属于中药,并不建议自行制药服用,中医专家建议日常保健可以以枇杷果肉做枇杷膏,同样有不错的养生保健作用。
梨枣枇杷膏
材料:枇杷500克、梨3颗、去核红枣250克、蜂蜜100克
做法:将枇杷清洗干净,放入锅中,加水煮1小时左右,放入清洗干净的梨、枣、蜂蜜,再煮1小时即可。
功效:梨枣枇杷膏有润燥健脾、脾肺双补的作用,适用于慢性支气管炎、肺气肿兼有四肢酸软、疲倦、不思饮食等症状。
川贝枇杷膏
材料:枇杷250克、川贝10克、冰糖30克
做法:将所有材料清洗干净,放入高压锅中,加入适量的清水,煮半小时左右。所有材料倒入普通砂锅中,小火煮2小时,浓缩之后即可饮用。
功效:川贝枇杷膏有润肺止咳的作用,适用于慢性支气管炎、肺热咳嗽、声音嘶哑等症。
麦冬枇杷膏
材料:麦冬30克、枇杷200克、冰糖50克
做法:麦冬清洗干净放入锅中,加入适量的清水煮1小时左右,放入清洗干净的枇杷肉,继续煮至软烂之后,放入冰糖煮10分钟左右,即可。
功效:麦冬枇杷膏有养阴清热、润肺止咳的作用,尤其是对于便秘患者有明显的功效。