1、其实自律在有的人身上就体现的很好。比如前段日子比较火的现男友，你能想到他的童年是个胖子嘛?不止明星，日常生活中为什么有的人能成为学神?我相信他们背后肯定有一段很顽强的毅力和良好的自律!
2、自律怎么形成的?首先我们要制定适合自己的目标，建议是短期目标，做起来比较有成就感因为当你已经完成这件事情的时候，就会很开心的想要继灯耷令惦续往下去完成，这时候在长期目标就好了。设好目标之后我们就要实行，我建议手机不要放在身边，这样很影响。但是如果我设的目标确实需要手机的话，那就要叭。我举个例子啊，比如说你要六点钟起床，如果你确定你自己醒不来的话，你就每天晚上喝多点水，第二天早上起来可能是因为要上厕所而起床啦。还有每天要逼自己多学习几个小时，一定要控制住自己。可以为自己设立一些奖励机制等等都可以。尽量也可以让身边的老师，同学家长监督。
3、最后希望看了这篇文章的童鞋都能形成自律这优秀的习惯。