1、不要将委屈憋在心里。如果难过了，哭出来，让自己的情感得到宣泄。不要憋在心里，长期憋住悲伤的心情，很容易损伤身体内脏器官。
2、注意调节休息时间。不要长期嗜睡或熬夜，女生的身体健康对休息的需求很高，熬夜或嗜睡都容易导致妇科疾病。身体是自己的，学着自私一点。
3、注意饮食规律。要注意饮食规律，不要暴饮暴食，更不要不吃东西。很多女孩子因为失恋了，就选择暴饮暴食作为发泄的方式。一段时间后，才发现自己开始变得肥胖，再想瘦回去缺很难了。所以，切忌暴饮暴食，造成不可逆的后果。
4、不要做出极端行为。单纯的女孩子，投入感情太深，分手后就滋生极端的念头，这种不健康的想法是万万不可取的，要明白强扭的瓜不甜，发自内心的情投意合才是长久的。
5、出去走走散散心。一个人出门走走，吹吹风，可以的话，去旅游一圈。人的大脑记忆有限，要尽快忘记曾经的往事，就应该试着多填充新鲜的事物，以排解情感的苦恼。
6、试着转移注意力。可以全身心的投入到工作或者自己爱好的事情中，转移注意力。如喜欢摄影的，就出去拍拍照；喜欢画画的，就趁失恋的状态，创作几幅感伤的作品。
7、和别人倾诉宣泄。和自己的闺蜜，最亲的人，倾诉你的经历。最亲近的人，总会站在你的角度，给合理的建议，会为你的失恋排忧解难。
