在我国，肠胃病患者的基数是非常大的，据统计，我国大约80%的人肠胃都有问题，只不过有的人还没有达到病的概念，所以很多人也不重视。慢性胃炎作为现在最常见的一种胃部疾病，很多人都受到这种疾病的困扰， 那么得了慢性胃炎以后怎么办？下面我们具体的说说。
慢性胃炎的症状及致病原因
1、我们要调理疾病，就首先要了解这种病的症状以及致病的原因，那我们就简单的说说慢性胃炎这两方面的问题。慢性胃炎的症状：胃胀，隐痛，打嗝，嗳气，舌苔黄白，便秘或者腹泻，消化不良等等，每个人具体的情况可能是不一样的。慢性胃炎的致病原因：长期的饮食不注意，生活习惯不好，环境因素等等，导致一些垃圾毒素在我们的胃里面堆积，这些垃圾毒素在胃里面会导致胃部的有害菌增多，有益菌减少，这样胃部的菌群平衡被打破，有害菌开始产生大量的有害毒素，这些毒素堆积，慢慢的刺激胃粘膜，胃粘膜从健康状态开始慢慢的红肿发炎，长期下来就会成为慢性胃炎。慢性胃炎不及时治疗，后期还可能出现萎缩性胃炎和糜烂性胃炎 。
得了慢性胃炎怎么办？
1、得了慢性胃炎的禁忌：很多人明知道自己得了慢性胃炎，但是自己在平时的生活中很多方面都不注意，所以要给大家说说这方面需要注意的一些问题。饮食：多吃黄色系的食物，如：香蕉、南瓜、芒果、玉米等等，尽量吃一些容易消化的食物，吃饭要按时，细嚼慢咽；生活：出门的可以带防PM2.5口罩，防止空气中的一些垃圾毒素进入肠道；禁忌：忌烟酒，忌辛辣刺激食物，忌过于油腻的食物，忌不规律的饮食习惯，不能暴饮暴食。
2、慢性胃炎食疗：中医讲究“三分治疗七分养”，对于慢性胃炎的人更是这样，胃病需要养，养胃最好的方式就是食疗，比如坚持服用羊奶，因为羊奶性温，常喝的话可以起到健脾养胃的效果，羊奶中的一些营养因子也可以修复胃粘膜，但是羊奶毕竟属于食物，只是起到辅助的作用，不能彻底的进行治疗。
3、慢性胃炎西药调理：现在，很多的慢性胃炎患者都会选择采用西药的方法进行调理，西药对于慢性胃炎患者来说，一个非常大的好处就是调理的速度快，胃不舒服的时候吃西药可以在短时间内缓解。既然有好处就必然有弊端，那就是西药只是消炎杀菌的作用，不能调节菌群的平衡，也不能修复胃粘膜，而且长期食用抗生素西药的话会加重肝脏和肾脏的负担，造成一些其他疾病的发生，所以建议大家慎用抗生素。
4、慢性胃炎中药调理：其实现实中也有很多人意识到了西药的一些弊端，所以很多人都选择用中药进行调理，中药调理有其独特的好处，调理安全，能够直达病根，调理的效果也更好，但是中药也存在一些弊端，那就是中药的调理效果是比较慢的，这样就会出现一个情况，就是调理的速度跟不上病变的速度，所以效果也就不明显。
5、慢性胃炎益生菌调理：这种调理方法就是针对慢性肠炎的一个发病的原因，慢性肠炎是因为肠道菌群失衡，肠粘膜发炎导致的，所以给肠道补充大量的活性益生菌，益生菌可以产生大量的有益菌，调理菌群平衡，清理垃圾毒素，修复肠道粘膜，这样可以彻底的解决这个问题。但是这个调理方法也存在弊端，就是现在市场上的益生菌种类非常繁多，有的酸奶中也含有益生菌，这对于我们的选择就会造成一定的麻烦，这里给大家的建议是，在选择益生菌的时候一定要选择活性高，存活率高，活性益生菌数量的产品，这样才能让益生菌或者到达我们的肠胃里面，不至于被胃酸等物质杀死。