黑米+枸杞的作用

时间:2024-10-11 23:39:56

1、黑米+枸杞:养肝补肾明双目枸杞味甘性平,入肝、肾二经,有滋补肝肾、益精明目的功效。

黑米+枸杞的作用

2、与黑米同煮,不仅可以养肝明目,还能健脾胃、益肾气、补精血,最适合此时食用。

黑米+枸杞的作用

3、★黑米枸杞粥做法:取黑米50g洗净,提前浸泡一夜,枸杞30g、粳米80g洗净备用;

黑米+枸杞的作用

4、将准备好的枸杞和粳米加入将浸泡好的黑米中,一同熬煮成粥即可。

黑米+枸杞的作用

5、黑米还有更多吃法

黑米+枸杞的作用
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