1、认清现实不唯唯诺诺是摆脱一个人纠缠的前提一个人对另一个人的纠缠属于行为关系舌哆猢筢学范畴，是两个人的事，一方作出了断交的准备，而另一方又不愿意响应，认徇柝璎镨清现实不唯唯诺诺是摆脱一个人纠缠的前提，与人断绝关系要爽快大方，表达要清晰干脆，不能让对方觉得有缓和的余地，否则就会陷入纠缠之中。
2、断然拒绝是摆脱一个人纠缠的途径接受一个人是一种学问，要走循序渐进的路，一步一步来，拒绝一个人却不能这样，只要有不再交往的念头，就要采取急刹车，断然拒绝是摆脱一个人纠缠的途径，只有断然拒绝，才会分手的干脆利落，避免陷入纠缠之中。
3、不再联系是摆脱一个人纠缠的保障人与人交往是门学问，看起来复杂，实质很简单，关系不是从陌生走向亲近，就是从亲近走向陌生，一个人对另一个人的纠缠就是从亲近走向陌生的一种趋势，这种趋势要干净利落，容不得相互解释，分手后不再联系是摆脱一个人纠缠另一个的保障。