1、美白养颜。柠檬富含维生素C，是睹滤粒哎女性朋友最喜欢的美白水果。 夏天，放入一杯柠檬片和冰是最舒服的。 柠檬中的维生素C具有抑制黑色素的冷静，用美白养颜的效果，在某种程度上也有延缓老化的作用。
2、毒素排泄。通过经常将柠檬片浸入水中，可以促进胃肠的消化功能，有改善大便的作用，能够了解体内残留的毒素，使身体更加健康。
3、感冒的治疗。刚开始感冒不想吃药的人，可以喝一杯柠檬片的水，缓解鼻涕的症状，早日治愈感冒。 对感冒的人特别有效。
4、减少结石。柠檬水富含柠檬酸盐，可在一定程度上抑制钙盐结晶，防止肾结石形成，甚至可减少和缩小部分慢性肾结石患者的结石。
5、脑中风的预防和治疗 。多服柠檬水可有效预防心血管疾病，柠檬水可缓解钙离子对血液凝固的影响，有助于高血压和心肌梗死的防治。
6、提高免疫力。柠檬富含维生素C，经常饮水的柠檬片具有抗菌作用，免疫力的提高，胶原蛋白生成的辅助等各种效果，经常饮用柠檬片可以补充维生素C。
7、减肥 。柠檬水对女性来说不仅是美白，也是减肥的方法，喝完后就没有那么想吃的欲望，自己也不知不觉就瘦了。
