1、防止便秘柠檬中含有丰富的柠檬酸，可以帮助有效的刺激肠道蠕动，促进肠道消化和加快排便，缓解便秘。
2、促进消化肠道功能不好的人可以适当的喝一点柠檬水，柠檬水可以促进胃酸的分泌，及时分解食用的食物或者脂肪，同时还能减少脂肪的囤积。
3、去口臭嘴里有口臭的原因大多数还是因为肠道的消化功能不强，珑廛躬儆导致食物不消化，在肠道中发酵而引起口气和口臭，所以柠檬水在促进消化的同时还能清新口气。
4、美白柠檬含有丰富的维生素c，这是可以减少皮肤深层的黑色素沉淀的，对于美白肤色有明显作用。注意：柠檬属于感光食物，所以喝完柠檬水要避免光照直射
5、抗衰老柠檬中除了含有大量的维生素以外，还含有很多其他的营养物质，柠檬含有很强的抗氧化的作用，不仅可以提高皮肤的新陈代谢，还有延缓衰老的作用。
6、预防心血管疾病柠檬含有的维生素c和维生素p都是具有增强血管的弹性和活力，可以很好的保护心血管的韧性，对于鱼缸心血管疾病有很明显的作用。
