1、找根源。发现自己缺爱，就要及时寻找根源所在。只有找到了缺爱的原因，才能找到针对性的解决措施。我们在解决问题的过程中，要做到有的放矢，对症下药，这样才能让自己快乐起来。
2、爱自己。缺爱的人，往往希望从自己的父母、爱人或者孩子那里获得源源不断的爱意和关怀，这样其实是很难获得需求上的满足的。我们唯有自己爱自己，才能够丰富我们的内心，让内心的养分变得充盈起来。
3、别苛责。每个人都有自己不完美的一面，都有不少缺点，我们总不能一直盯着自己缺点，我们要接受它们的存在，因为缺点和优点的相融，我们才成就了一个独一无二的自己，才扮演了这个世界上独特的角色。所以，别对自己太过苛责，别总是批判自己。
4、要放松。缺爱的人往往对一些事情给予最坏的心理暗示，这样容易导致情绪紧张，难以放松下来。其实，如若我们在看待事情时，总是以一种积极的心态和思维来思考的话，肯定会令结果往更好的方向发展。只有变消极为积极，才能更好的治愈缺爱的自己。
5、扫阴霾。每个人都该积极的给自己的生活找点乐趣，只有不断的去接触快乐，才能更好的清扫内心的阴霾。找到自己满心欢喜的生活方式，人的心情才能长久的开怀起来。要知道，寻求他人的关爱不如自己动手去满足自己。
6、多接触。我们要多跟一些充满正能量的人接触，只有多接触他们，我们看待问题的角度和立场也会受其牵引，能挣脱往日的囚笼，让自己以更积极、正面的角度来看待问题。只有不断的清扫内心的障碍，才能更好的走上充满爱意和笑容的坦途。
