1、洋葱、胡萝卜、芹菜、西红柿切丁,再放一个锅,烧开热水,胡萝卜、芹菜和青豆一起焯一下。
2、鸡胸肉切丁,油热微炒一下
3、锅里放油,
4、放菜,翻炒一下放鸡胸肉,放盐、少量生抽、黑胡椒,
5、放藜麦,搅拌关火。
6、鸡蛋、牛油果最后切块加入
7、装盘
1、洋葱、胡萝卜、芹菜、西红柿切丁,再放一个锅,烧开热水,胡萝卜、芹菜和青豆一起焯一下。
2、鸡胸肉切丁,油热微炒一下
3、锅里放油,
4、放菜,翻炒一下放鸡胸肉,放盐、少量生抽、黑胡椒,
5、放藜麦,搅拌关火。
6、鸡蛋、牛油果最后切块加入
7、装盘