1、银耳提前用清水泡发1小时,泡发后剪碎。
2、莲子也放入清水里浸泡30分钟。
3、将银耳、莲子、桂圆肉、红枣和冰糖一同放入炖锅里。
4、倒入1.5L的纯净水,盖上锅盖。
5、炖锅选择‘营养汤’程序,炖制2小时。(根据量来调节时间)
6、炖熟后,撒上一些枸杞即可。
7、一碗滋补又润肺的桂圆莲子银耳汤就完成了。
8、秋季经常喝这款汤,可以滋阴润肺清热。
1、银耳提前用清水泡发1小时,泡发后剪碎。
2、莲子也放入清水里浸泡30分钟。
3、将银耳、莲子、桂圆肉、红枣和冰糖一同放入炖锅里。
4、倒入1.5L的纯净水,盖上锅盖。
5、炖锅选择‘营养汤’程序,炖制2小时。(根据量来调节时间)
6、炖熟后,撒上一些枸杞即可。
7、一碗滋补又润肺的桂圆莲子银耳汤就完成了。
8、秋季经常喝这款汤,可以滋阴润肺清热。