1、首先妈妈要树立自己的信心，母乳喂养到什么时候，这个只有妈妈说了算，其他人怎么说都无所谓，关键是一岁以后妈妈要承受住外界带来的各种压力，比如说母乳没营养了，吃母乳不吃饭等问题。
2、断奶时间：孩子六个月之后，妈妈就应该计划好断奶时间，当然，越早越好断奶，因为孩子对母乳的依赖性还没有那么强，8个月是比较合适的一个时间。
3、循序渐进式断奶，逐渐拉长断奶间隔，减少喂奶次数，如果一岁以内断奶，要多尝试孩子喜欢的奶嘴和奶瓶，让孩子找到自己喜欢的奶嘴奶瓶，从而实现断奶，这个过程中可以先母乳瓶喂，减少断奶给妈妈带来的痛苦。
4、孩子一岁以后断奶的，可以提前给孩子讲断奶相关的故事，让孩子看绘本，让孩子知道，奶精灵会飞走，去其他小朋友家，喂更小的孩子了。
5、奶睡的娃娃怎么辙清惨遂办？有些孩子是奶睡的，我自己的做法是白天哄睡，晚上假装睡觉，让孩子看我是怎么睡觉的，在模仿妈妈的过程中孩子就睡着了，有的时候给孩子喝水或者吃点其他的东西，缓解孩子对奶的需求。
6、分离式断乳妈妈和宝宝都很痛苦，不得已不要采用。
