1、 补钙补铁需要同步，如果你有贫血的情况，可以吃些含铁的视频或者补充剂，但不要跟钙同服，钙会影响铁的吸收，更不能用牛奶送服。
2、 空腹补钙，补钙建议在饭后或者两餐前进补，饭后半小时最佳，睡前补钙也有利于钙吸收。
3、 补钙一定要看里面是否含铅，一些打着天然钙中含少量的铅，对胎儿的发育有有一定的影响。
4、 吃完钙剂不要立马喝茶，因为茶水当中部分成分会影响钙吸收。
5、 通常在孩子4个月以后孩子骨骼发育，需要大量钙剂，特别是在晚期补钙效果比较好，并非整个孕期都要大量补钙。
6、 食疗补钙就够了，虽然食物中含钙量也不低，比如豆类，奶制品，但是孕妇从食物中提取的钙含量不高，所以还是要配合钙剂的补充。
