儿童脾胃虚弱可以这样调理

时间:2024-10-14 20:01:57

1、喂养得当对于脾胃虚弱的儿童,首先是要喂养得当。脾胃虚弱的孩子不宜进补过多的食物,避免增加其脾胃消化吸收的负担。小孩如果不吃,就不应该强迫他吃,能吃多少算多少,避免损伤了小儿脾胃。针对小儿脾胃虚弱,我们要挑选营养价值高而且容易吸收的食品,有助于帮助孩子补充营养,更好的成长。

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2、添加辅食的注意事项家长在添加辅食时要注意了,脾胃虚弱的孩子,要比一般孩子晚加半个月左右,要先加米汤、米粥再加米粉,然后再加鸡蛋或者其他辅食。对于便秘的一岁以内的孩子,不要加太多香蕉和蜂蜜水,以免加重病情;另外,如果是腹泻的孩子,要少加果泥和果汁。

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3、增加运动量在条件允许的情况下,可以增加孩子的户外活动量,多一些体育锻炼;以促进脾胃运动,有利于增强孩子对营养的吸收。

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4、适合小孩的3款健脾养胃粥小米山药粥  材料:鲜山药,小米,白糖。  做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。  功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。

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5、胡萝卜牛肉粥  原料:粳米50g胡萝卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油5ml  做法:胡萝卜洗净去皮,切成碎末。牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末,粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制,粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开,小火熬15分钟即可。  功效:瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A,有助于婴幼儿提高自身免疫力,是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

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6、南瓜小米粥  材料:南瓜250克,小米120克,红枣8枚,冰糖少许。  做法:南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。  功效:小米暖胃,安神,治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。南瓜性温,味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。 今天的分享就到这里了,希望对大家有所帮助~

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