这款奶昔是我家宝宝从小就爱吃的甜品，材料简单，做法简单，好吃又有营养。我也很喜欢吃噢！
材料：香蕉一个 牛奶125ML
做法：香蕉切小段，和牛奶一起聚刁擞蛔放料理机搅拌，搅拌成香蕉和牛奶完全混合，变成浓稠的液体就行了。
你也可以加点小碎冰、放点蜂蜜，这样口感会更好，而且泡沫较少，但一岁以内的小宝宝不宜吃蜂蜜，冰块对于婴儿的肠胃来说也有刺激。
这道甜品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿食用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。
牛奶换成酸奶，就是酸奶香蕉奶昔了，口感很棒，孩子小时也经常做给他吃。可自从营养学家说过酸奶和香蕉二者同食不利健康后我就不做了。后来在网上搜，又发现了以下这段话：“没有根据、没有理由的禁忌最好不去相信。酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有；香蕉中不含有维生素AD，蛋白质和维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。有可能发生的问题是，一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。而一些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。”
呵呵，尽信书则不如无书，不过一切为了孩子，至少牛奶+香蕉的组合还没有人提出不能同食，所以，只要有香蕉，我就会给我家宝宝做这款甜品，顺带着自己也来上一份，香蕉会让人产生愉悦的心情，缓解紧张情绪。好吃又简单的美味，你还不心动吗？
