早餐——紫薯吐司三明治

时间:2024-10-14 23:10:08

早餐——紫薯吐司三明治

原料:

吐司片,紫薯 ,熟鸡蛋 ,玉米 ,胡萝卜, 碗豆,沙拉酱。

做法:

1、玉米、胡萝卜丁、豌豆焯水。(我用的是超市买的袋装的现成的玉米粒,里面有少量胡萝卜丁和豌豆)

2、熟紫薯去皮压成泥。

3、熟鸡蛋切粒。

4、把玉米、胡萝卜丁、豌豆和鸡蛋粒放紫薯泥中,拌匀成杂蔬紫薯泥。

5、吐司片,切去四周的硬边,抹上沙拉酱,抹上一层杂蔬紫薯泥,再拿一片吐司片,抹上沙拉酱,盖上面。

6、切小块即可。

温馨小提示:

1、我用的玉米粒是超市买的现成的袋装的,里面有少量胡萝卜粒和豌豆,如果没有只放玉米粒也可以哦。

2、沙拉酱也可以换成花生酱或果酱等。

早餐——紫薯吐司三明治

早餐——紫薯吐司三明治

早餐——紫薯吐司三明治

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