1、第一，家长改变态度。家长过于重视孩子的吃饭问题，会给孩子造成压力。尤其不爱吃饭的孩子，家长黟迮陶樨又劝又鼓励，千方百计想让孩子多吃。就像饭是给家长吃的。在孩子的吃饭问题上态度平淡，吃多了不表扬，吃少了不批评，始终保持平和愉快，让孩子不因为吃饭问题有压力。恢复正常食欲状态。
2、第二，不唠叨不盯梢，改变厌食是长期的过程。孩子一旦出现厌食，不要指望一月半月改善。家长要有耐心，坦然面对孩子的吃饭问题，顺其自然，不要过多管理，给孩子一段时间的适应期。
3、第三，不要在吃饭时，过多指挥。有些家长在孩子吃饭时，不断告诉孩子，多吃菜，少吃肉，这个有营禾孀嵛羟养要多吃，那个没营养，要少吃。不喜欢吃的，不要强迫和威胁。有些尸园拽诟家长怕孩子多吃肉，会说，“如果不吃菜，就不给你吃肉。”换成，“吃了肉才给你吃菜。”这样才会吸引孩子吃菜的兴趣。
4、第四，让孩子自己吃饭，不要强喂。很多家长怕不得孩子上学以后都要喂，这种方式不可取。孩子从一荞恨爆肢岁半左右就可以自己吃饭，家长不要怕麻烦，孩子弄乱收拾一下就好，但要孩子自己吃。如果孩子不爱吃不肯吃，就饿他两顿。
5、第五，不要在吃饭问题上讲条件。吃了饭就带你去公园玩，或者吃了饭就给你买玩具。这样的话不要讲，吃饭是孩子自己的事，他是为自己吃，是最自然的事。讲了条件，就变成有目的的吃饭。这样做是不可取的。
6、没必要因为吃饭的问题发愁，吃饭是人的本能。即使孩子不爱吃饭，也能长得又健康又聪明。吃饭问题，最好顺其自然。给孩子宽松的吃饭环境，不要过多干扰。