宝宝如何正确食用动物肝脏

时间:2024-10-13 02:41:16

1、挑选首先, 我们在挑选肝脏时一定要注意,如果是病死或者其他不明渠道的动物肝脏均不能食用。一定要选择经过检查过的肝脏。挑选时,可以观察下健康的动物肝脏呈褐红色的,质地软且有光泽。

宝宝如何正确食用动物肝脏
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2、清洗首先,要将肝脏在自来水下冲洗十多分钟,然后在凉水中浸泡半个小时左右,之后再用纯净水清洗即可。

宝宝如何正确食用动物肝脏
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3、烹饪 做菜时务必要把肝脏做熟煮透,一般情况下,煮蚧蝾胖垂熟后的动物肝脏是灰褐色的,如果不能熟透 ,很可能还残留一些细菌,对宝宝不安全。 另外 ,猪肝可以与芹菜同炒,或者做成猪肚粥,都非常不错。

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4、食用动物肝脏虽然营养丰富 ,但也不能过量食用。宝宝一次食用50g左右即可,一般三四天吃一次就好。

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5、 动物肝脏也可以补充维生素D,特别是在冬天或长时间阴天的情况下,晒太阳可以增加体内VD的合成,但也需要适量补充。

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6、以上就是宝宝食用动物肝脏时需要注意的几个点,如果还有补充欢迎留言,作者会及时回复~

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