1、注意保暖尤其冬天较冷的时候，多穿一些厚衣服来保护关节不受寒风的侵害。千万不要为了一时之美而后悔一生啊！
2、经常运动经常运动有助于身体健康，同时是各个关节充分的舒展，全身的关节只有经常运动才不至于老化。
3、多用热水洗脚脚上穴位众多，对人体的刺激性较大，经常用热水洗脚会缓解疲劳，同时也让脚部关节得到温热的刺激，以至于带动全身的关节变的温热。
4、营养丰富好的身体需要多种多样的营养，关节也是一样。如果长期挑食偏食的话就会因为缺少某些营养只是关节患有疾病。
5、补充钙质关节是骨头的纽带，最需要的物质就是钙。平时多注重钙的补充会让全身的关节营养丰富，不再受疾病的困扰。
6、早睡早起早睡早起利于全身的机能，只有身体变得强健关节才会强健，从而远离关节病，过上无病无灾的美好生活。
