1、睡眠好产前因为肚里有宝宝，有很多不适，生完宝宝，就要睡个好觉，不但可以快速恢复健康，皮肤也会恢复光泽。
2、心情好生宝宝前，各种担心，加上身体的不便，有很多让人郁闷的事，生宝宝后，天天见到心爱的宝贝，就要开心起来，这样人的精神状态才好，肤色也会好看。
3、食物多吃一些对皮肤有好处的食物，比如燕麦、蜂蜜，也要多吃一些酸性的水果，如桔子、山楂，对皮肤白晰都有好处。
4、不化妆做月子期间，不要化妆，，要让皮肤充分透气，一是对自己的皮肤恢复有好处，二是不会影响到宝宝的健康。
5、适当锻炼不要认为做月子就是躺在床上不动就是保养，那只会长多余的肉，要加强锻炼，让松驰的肉恢复弹性，人也就更健康更苗条。
6、戴腹带做月子期间一定要戴腹带，因为生完宝宝，皮肤松驰，尤其是肚子处，会有大量皱纹，此时就要戴腹带，帮助收紧腹部皮肤，对恢复苗条的身材大有好处。
