1、泡水方式。酸枣仁粉可以直接使用开水冲泡，当然也可以搭配其他的一些药物一同饮用。（建议咨询医师后再饮用，既能提高饮用效果，也能保障健康。）
2、使用器具。尽量使用陶瓷或玻璃器具进行冲泡，不要使用金属材质的器具，既影响冲泡口感，也不利于健康。
3、使用份量。酸枣仁粉泡水喝虽然能够有效地促进睡眠，但是酸枣仁本身仍然是具有一定的毒副作用的，所以每鸱远忡绑次饮用时不要添加过多的酸枣仁粉，一般100ml水中加入1g酸枣仁粉（具体份量可以咨询专业医师）。
4、饮用周期。酸枣仁粉不宜长期饮用，饮用一段时间后需要停止饮用，当自身的失眠得到有效缓解时也可以停用，要知道即使是保健品也不能经常服用的。
5、饮用时间。因为酸枣仁具有一定的催眠作用，所以一般在睡前半个小时之内用酸枣仁粉泡水饮用比较好。
6、饮用禁忌。对于孕妇以及一些特殊体质的人员（如过敏等）建议都不要使用酸枣仁粉泡水饮用。
