1、女性怀孕易七淄苷之后，铁需要量急剧增加，一方面要供给胎儿，另一方面要贮备一定的铁满足分娩时失血和产后哺乳的需要。如果不补充高铁食物，便会慢慢出现贫血，不仅自己头挽鹃阕所晕乏力，还会影响胎儿的生长发育。但是许多家庭缺乏这方面的保健意识，不仅是孕妇，婴幼儿也是缺铁性贫血常见人群，孩子面色苍白不爱动，眼睑泛白食欲差，烦躁易怒异食癖，那么家长们可得长点心了。除了缺乏健康意识外，还有不少人片乱吃所谓的保健品，听信所谓的独门秘方乱补血，不仅浪费钱，还可能会起反作用。那么今天我就来带大家了解一下什么是缺铁性贫血，它是怎么发生的，只有这样我们才能知道怎么治，吃什么来补。
2、一：缺铁性贫血的定义缺铁性贫血（iron deficiency anemia，IDA），简称缺铁贫，是临床最常见的一种贫血，是由于体内对铁需求大于铁的供应，导致体内储存的铁耗尽，影响红细胞的生成，最终引起的一种小细胞低色素性贫血。其发病率在发展中国家、经济不发达地区、婴幼儿及育龄妇女明显增高。
3、二：缺铁为什么会导致贫血呢？我们先要了解一下血液，它就像流淌在我们身体里的河流，悬浮其中的笥苁嗥悍血细胞（血液里的细胞都可以称为血细胞）是它的重要成分，其中包括把氧气运输榕舱筋灏给我们各个器官来利用的红细胞、与免疫有关的白细胞、与止血有关的血小板。其中，数量最多的就是红细胞，它就像是流动一艘艘小船，船上可运载的货物可不少，就拿氧气来说，这可是我们生命的源泉，船里有很多小舱叫做血红蛋白，就是它运载着氧气，而铁，就是合成血红蛋白的原料之一啦！所以说，铁重不重要？缺少它，就缺少血红蛋白，身体就没法运送氧气到达彼岸，身体缺氧了也就会头晕乏力了呀。
4、三：哪些原因会导致缺日澌迳屉铁呢？我们可以想象身体里有一个小仓库，它是来储存铁的，入不敷出的话就会出问题了。正常人每天造血工厂需要20-25罪焐芡拂mg铁作为原料，这个呢，身体有它的回收利用机制，把我们那些衰老的红细胞回收了，可以得到大部分铁原料了，我们只需要从饮食中摄取1-1.5mg铁来维持平衡，当然孕妇更多，2-4mg。假如我们从食物中摄入的铁不够，比如挑食的青少年，还有一些减肥的女生，还有对铁需求比较大的婴幼儿及孕妇，若不补充含铁量较高的辅食或食物，也会失衡。
5、另外，如果我们吃了含铁的食物，但是我们铁吸收障碍，没办法进入仓库储存利用，也会造成贫血，就比如胃肠功能紊乱而长期腹泻，再比如一些做过胃大部切除术的病人，铁主要的吸收部位被切除了，也会使铁吸收障碍。还一种问题就是铁丢失过多，仓库存粮日益减少。最值得注意的就是慢性胃肠道失血了。去医院看病，医生最常问的也是，有没有痔疮呀？平时大便的时候有血吗？去做个肠镜排查下消化道有没有问题。对于女性，还要注意平时月经量是否过多。
6、四：怎么知道自己贫血了呢？除了乏力易倦、头晕眼花，还可能出现心悸气短、食欲差。观察眼睑和耳垂可发现皮肤苍白。
7、另外，根据引起缺铁贫的原因不同也会有不同的原发病表现，比如月经量多、黑便、血便、腹泻等。
8、儿童的临床表现可能更容易忽视，如果家里孩子出现精神行为异常，比如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖，或是生长发育迟缓、体力下降、容易感染、毛发干枯，或者指（趾）甲脆薄易裂、变平，甚至凹下呈勺状，家长们可得警惕了，带孩子去医院检查一下。
9、五：去医院要做哪些检查呢血常规是很容易“揪出”这种疾病的。即便小孩子总是百般的不配合，哭闹不止，家长也不可不做。一张血常规检查，不仅对整体了解身体基本情况是非常有价值的，而且可以在身体还没有什么不适的情况下，就及早发现某些疾病，因为高于或低于正常值均提示有患上血液病的可能。
10、健康无小事。特别是孕妇和婴幼儿的营养问题，这是每个家庭都要提高保健意识的。在妊娠早期，胚胎个头还小，就算生长速度快，总需求其实并不高。而且怀孕之后母体会增加红细胞的产量来适应妊娠的需要，而且受孕之后月经停止了，丢失的铁反而减少了。但我们不能就此掉以轻心，确定怀孕以后就不能再佛系下去了，要注意多吃富含铁的食物，也可以开始口服铁剂预防性补铁，因为随着怀孕周数增加，铁需求会逐渐增多。预防胜于治疗！