七步洗手法图片单张一张一步

时间:2024-10-12 00:13:59

1、掌心相对,手指并拢相互摩擦。

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2、手心对手背沿指缝相互摩擦,交换进行。

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3、弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行。

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4、一手握另一只手大拇指旋转搓擦,交换进行。

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5、将五个手指尖并拢放在另一掌心旋转搓擦,交换进行。

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6、一只手的手掌握住另一只手的手腕的部分旋转揉搓,交换双手。

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7、掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦。

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