1、做好断奶工作准备：在准备断奶之前，应按计划正常喂养宝宝，让孩子对辅食感兴趣，让其心理上把断奶当成一个自然过程。
2、逐渐减少母乳喂养：先从白天的开始断姑逐拢愠奶，减少吃母乳的次数，由一天三次改为一天2次，尽量让宝宝喜欢上辅食。过渡一段时，让宝宝养成良好有规律的生活习惯，再逐渐减少喂夜奶次数，直到完全断奶。
3、断奶时不要让宝触摸乳头：尽量不让宝宝看到、触摸他熟悉的乳头，减少他对妈妈乳头的依恋，可以用奶瓶喂奶粉代替。并告诉孩子你已经长大了，以后要学会自己喝奶粉。
4、断奶的态度的坚决，一次性断掉：在断奶的过程中，不要因为宝宝的哭闹而心痛，不忍心接着让孩子吃母乳，这样很容易造成宝宝情绪不稳定，会加大断奶的难度，对孩子的心理也会造成一定的影响。
5、选择在宝宝身体健康之时断奶：宝宝生病或者不舒服时，情绪不稳定会影响断奶的难度，不利宝宝的身体健康。
6、在合适的环境中断奶：断奶之时不应更换地方，或者换作其他不熟悉的人，这样会让宝宝很没有安全感，产生心理恐惧。妈妈在断奶期间应给予宝宝更多的关爱，安抚他不良的情绪，与其一起玩他感兴趣的游戏。
7、断奶期间多让他熟悉的人照顾：断奶之时应让与宝妈共同带孩子的宝爸，或者奶奶、婆婆等亲人多照顾一下，减少宝妈与孩子相处的时间。
