1、选择质地柔软、尺寸合适,且透气性好的一次性医用口罩或医用外科口罩;
2、可以每隔2-3小时到通风良好、人流少的户外场所摘下口罩,让面部透气;
3、在人群拥挤的地铁等场所,可利用手持小风扇缓解闷热;
4、滴点风油精在口罩外侧会神清气爽又不感觉闷;