1、苹果。营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱弹镡蛤跄美人士奉为美容圣品，每天一个苹果，不知不觉皮肤就会变好的。
2、桔子。含有丰富的维他命C和钙质，也是水果中的美容圣品，但是不宜多吃。
3、草莓。含多种果酸、维遛襟粝颉他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效，更适合油性肌肤，也可敷面膜。
4、樱桃。含丰富的维他命C和果酸，能滋润嫩白皮肤，而且可以有效抵抗黑色素的形成，对痘痘肌肤效果更好。
5、菠萝。含有丰富的维他命，不仅能淡化面部色斑，具有美白的效果，而且还能有效去除角质，功能很全。
6、葡萄。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，其中的酚花青素，有美白作用。可以食用保健品葡萄籽。
