1、首先，木瓜可以直接生吃。买一个新鲜的木瓜，切开就可以直接吃，最好去皮去籽食用，味道更好。
2、木瓜炖牛奶。先用挖砚汨枰镖勺器将木瓜切成小块备用，将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖，把炖盅放进锅里大火蒸20分钟，然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟，一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了。
3、木瓜牛奶。这个很简撮劝丛食单就可以做，只需将木瓜洗净、去皮、切块，用勺子把里面的籽挖掉。拿一个不锈钢勺子，从芯开始，一层层的刮，刮成泥，然后加入牛奶就可以了。
4、木瓜排骨汤。将木瓜去皮、去籽、切成块，然后和买来的排骨一起炖半个小时即可。
5、木瓜炖银耳。将银耳用清水浸透发开，洗净，木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
6、木瓜粥。取木瓜30克，粳米100克，入锅煎煮，熬至米烂粥熟，加两勺红糖，稍煮溶化即食。
7、木瓜鱼汤。将木瓜洗净，切块去籽，将鱼洗干净，一起放入锅里炖一个小时即可。
