1、备齐所有食材,蔬果洗干净切成片,鸡蛋煮熟切片备用。

2、准备所需调料,番茄酱,色拉酱,黑胡椒。

3、将午餐肉放入平底锅中,煎至变色。

4、将吐司放入多士炉调到2挡。

5、在桌上铺保鲜膜,将吐司上涂色拉酱,番茄酱。

6、放上2片生菜叶。

7、加鸡蛋。

8、再加二片西红柿。

9、放上2片午餐肉。

10、再放二片黄瓜。

11、撒些黑胡椒(根据个人喜好)。

12、最后再放上二片生菜叶,将另外一片吐司盖上。

13、用保鲜膜把吐司包裹起来(一定要包紧,不然容易散开)。

14、用刀对半切开。

15、包上油纸就可以吃咯。
