女人最担心的是衰老，她们最常见的 “永葆青春”的方法是去美容院、打玻 尿酸，经常就有无良媒体追着那些影视 演员说，怎么脸又肿得变形了。可怜这 些影视演员为了把最好的一面瓤疯鹪堙呈现给她 的观众也被诟病。当然，也有对自己特别狠的，上手术台大 整，由此催生了整形市场，也由此，很多 人丢失了性命。为了一副好皮囊，把性命 搭进去了，太得不偿失！作为女人，其实有一种非常简便的方法来延缓自己的衰老，那就是了解衰老的原因， 再予以对应的保养可达到事半功倍的效果。《黄帝内经》曰：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； 六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚， 太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。此处 “五七”讲的是人的年龄，即35岁。也就是说，女人35 岁开始，面色憔悴，到“七七”49岁，基本就已形容枯 槁了。当然，这是在过去，实际上现在很多影视演员到 60岁左右都还保养得如青春美少女。很多人好奇为什么 她们不见衰老，反而逆龄生长。现在信诚宏丰就为你揭开 这个秘密。“面始焦，发始堕”，这些很容易被认为是自然 衰老的体表表现，其实提示的是健康问题，而且 问题出现在脾虚。比如手脚冰冷，越来越胖，久 坐，更年期前的一些症状，女人喝水就要小解， 出现黑眼圈等，是不是有些症状刚好和你遇到的 一样？那么，除了上述现象外，脾虚还有哪些表 现呢？1.宿便形状软 烂、黏腻，即 为脾湿，说明 消化功能出现 异常现象。2. 如果每天时常出 现二三次头晕目眩 的症状，说明贫血， 其实也是脾虚的体 现。3. 清晨起床时感觉胸闷气短、头晕 脑胀，就说明脾胃功能较为虚弱。 中医认为，脾气一虚，肺气先绝。 也就是说脾与肺的功能是相互影响 的。脾虚到一定程度的时候，肺金 失养，就容易出现气短，动则气促 等肺气虚的表现。4.食欲低下。过去有句话说“廉廉颇老 矣，尚能饭否。”从侧面也评判了一个 人的生命状态，试想，一个人如果不能 补充能量，他的生命还会旺盛吗？所以， 当湿气进入人体后最容易伤脾。而脾主 消化、吸收各种食物和液体，并转化为 能被人体利用的营养物质，为人体新陈 代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿 热的环境中，都会出现食欲和消化功能 下降。但也有人食欲不受影响，有较强 的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的 感觉，这也是胃强脾弱的表现。5.健康的舌头表面为红色，看上去 很润泽。如果舌苔白厚，看起来滑 而湿润，说明体内有寒。如果舌苔 粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体 内有湿热。如果舌质赤红无苔，则 说明体内已经热到一定的程度伤阴 了。同时，在夏季，脾湿的人也常 常感觉口内粘腻，舌苔很厚，而且 还发黄。了解了问题所在，接下来要做的就是解决问 题，问题解决了，“永葆青春”也就是水到 渠成的事。不过，凡事贵在坚持，要知道那 些个影视演员最难能可贵的一点就是坚持。首先，最重要的自然是保证充足的睡眠和愉快的心情。其次就是脾虚的调理。保暖、体育锻炼，这些都不是事儿， 别看那些影视演员大冷天的还穿着裙子，人家可是贴了保 暖贴啊。运动更别提了，几乎每个人都练瑜伽。那么，作为普通一族的我们，脾胃虚弱怎么调理？可以在 每天睡觉之前按摩腹部，有助于脾胃的顺利运行。再就是 科学饮食，每天定时、定量吃饭，做到荤素搭配、粗细搭 配。主食之外，适当增加新鲜蔬菜和水果摄取，有利于消 化能力的提高。