1、首先准备好配菜,不喜欢苦瓜很苦可以用盐洗一下,可以去除苦味
2、接着把从市场买来的鱼处理干净,不用切的太大或太小,适中就好。洗干净之后用盐和料酒腌制一下
3、腌制好之后加一些生粉,放入油锅中炸一下
4、然后便是开始煮了,把姜蒜爆香,加入辣椒一起翻炒
5、在把切好的苦瓜加进去,这个时候可以加点盐给苦瓜调味
6、翻炒几下之后,加入适量的水,盖上锅盖,煮5分钟左右,倒入炸好的鱼
7、加入鱼之后还是盖上锅盖不用搅拌,大火转中火煮6-10分钟,待时间到了之后加入调料,香菜,翻炒两三下就可以出锅。
1、首先准备好配菜,不喜欢苦瓜很苦可以用盐洗一下,可以去除苦味
2、接着把从市场买来的鱼处理干净,不用切的太大或太小,适中就好。洗干净之后用盐和料酒腌制一下
3、腌制好之后加一些生粉,放入油锅中炸一下
4、然后便是开始煮了,把姜蒜爆香,加入辣椒一起翻炒
5、在把切好的苦瓜加进去,这个时候可以加点盐给苦瓜调味
6、翻炒几下之后,加入适量的水,盖上锅盖,煮5分钟左右,倒入炸好的鱼
7、加入鱼之后还是盖上锅盖不用搅拌,大火转中火煮6-10分钟,待时间到了之后加入调料,香菜,翻炒两三下就可以出锅。