如何用五谷杂粮粉做营养早餐

时间:2024-10-24 18:25:03

1、准备好五谷杂粮粉备用。五谷杂粮粉可根据自己的需要配,这小编这里的含黑芝麻,所以是黑色的。不同的杂粮粉会有不同的功能,可以结合自己的实际去配好适合自己的杂粮粉。

如何用五谷杂粮粉做营养早餐

2、大米2把洗净,备用。这里大米建议用适合煲粥的米,小编这里用的珍珠米。

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3、加入一勺半杂粮粉到洗净的米里,要注意杂粮粉的量,如果太多了可能会口感比较差。

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4、加入适量的水后搅拌均匀。以平时蒸一碗粥的水量为准。如果喜欢稀一点的粥,可以放多点水,喜欢稠一点的,可以放少点水,但也不能太少,太少就变成饭了。

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5、放入高压锅中,预约好时间,然后将压的时间调到15分钟。一般来说,15分钟足够将粥人煲好,有时小编也会调12分钟。

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6、第二天早上起来,就可以直接喝到五谷杂粮粉做的粥啦。可以根据自己的喜好,在粥里加糖或者加点盐。不过,小编一般都不加,但是小编都会煎一个蛋来就着粥吃,这样非常美味。

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