煮粥加菊花的好处

1、菊花，疏风清热、养肝明目。

2、这款粥适用于外感风热或肝火上炎所致的头痛目眩、心烦口渴等症；

3、高血压、冠心病患者，春夏季宜食此粥调养。

4、做法：菊花10克、粳米50克、冰糖少许，将菊花磨成粉末蚩狠希搁备用，粳米煮至米开汤未稠时，放入菊花末，再用小火，加盖稍煮即可。

5、建议每日一次，温服。