如何区分抑郁和情绪低落

时间:2024-10-12 04:55:21

1、抑郁是长期的,几年或是几十年,都有可能潜伏在你的身体内,影响你的健康,它可能在某个节点就突然出现了抑郁的状况,过会好了,然后又反复不停的出现。情绪低落一般只是一时的,多是因为某件事导致的失望,情绪低落,当你把这件事情解决了,或是睡一觉情绪缓和了之后,你就又会恢复元气了。

如何区分抑郁和情绪低落

2、抑郁它会导致你对任何事情都没有兴趣,不管是你以前最喜欢做的事情,或是做喜欢吃的东西,在你抑郁的那段时间,都对齐产生不了任何的吸引力了。情绪低落是有兴趣的,只不过是你暂时被一些事情所烦扰,让你没有心情。

如何区分抑郁和情绪低落

3、抑郁是悲观厌世,否定自己,觉得自己对这个世界而言是无用的,将自己封闭在自己的空间里,无法融入正常的社会生活。情绪低落程度轻,只是心理上的不愉快,并不会影响你正常社交活动。这些就是抑郁与情绪低落的区别了,希望大家能够及时的区分抑郁与情绪低落,不要再将两者混为一谈了。

如何区分抑郁和情绪低落
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