1、黑鱼去骨取肉。
2、把鱼肉切丁。
3、把鱼肉丁放碗里,滴入柠檬汁。
4、加入蒸鱼豉油、玉米淀粉、盐,拌匀。
5、把西兰花摘小朵用盐水泡一下,洗净。
6、把沙拉酱和番茄酱调匀。
7、把花菜焯熟。
8、锅热,入油,再烧至七成热,加入鱼肉丁炸制。
9、焯至金黄捞起。
10、和花菜摆在盘中。
11、加入茄汁沙拉酱。
12、成品。
1、黑鱼去骨取肉。
2、把鱼肉切丁。
3、把鱼肉丁放碗里,滴入柠檬汁。
4、加入蒸鱼豉油、玉米淀粉、盐,拌匀。
5、把西兰花摘小朵用盐水泡一下,洗净。
6、把沙拉酱和番茄酱调匀。
7、把花菜焯熟。
8、锅热,入油,再烧至七成热,加入鱼肉丁炸制。
9、焯至金黄捞起。
10、和花菜摆在盘中。
11、加入茄汁沙拉酱。
12、成品。