1、有了痔疮，患者一定要记住少吃那些辛辣刺激的食物，如白酒、辣椒、生姜、蒜等，这些东西会引起在大便时肛门处的灼痛感，保持良好的饮食习惯，对刚有痔疮的朋友有很好的缓解作用。
2、苹果香蕉汤，这个食疗方法需要香蕉、苹果各准备一个，然后把它们切成小片，放到锅里面加一些适量的冰糖，这个方法需要每天食用一次，可以缓解便秘、便血的症状。
3、久坐的朋友，每天忙碌的工作没有闲暇之余，再加上很疲劳几乎不运动。长期下去，不仅容易生病，还会变胖变丑。运动不仅能美体，还可以促进新陈代谢，尤其是久坐久站的群体，经常跑步、跳绳是可以缓解痔疮的。