超美味的地三鲜,每一口都是满满的幸福!

时间:2024-10-20 21:59:17

1、是不是超级有胜利感~

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2、是茄子一半厚度就行~

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3、目的是配色,当然也使得均衡营养~

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4、炝锅用不需要很多~

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5、然后倒入茄子块中搅拌均匀备用~

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6、油越多,相对来说整体热能就越高,炸的时间就越短,蔬菜吸收的油量也就越少~

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7、实在没把握,就把食材放到漏勺中,然后用漏勺放入油锅~

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8、一边炸,一边用锅铲翻动一下,避免互相粘连~

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9、然后调成中大火,把油温升高到七八成热的高温油(大概油温为200-240℃)。

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10、否者淀粉会沉淀包裹不均~

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11、而且一次性不要投放太多,避免不能及时翻动而粘连~

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12、炸到茄子块外皮焦化定性后就可以捞出了,过程很快~

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13、把青椒和胡萝卜放入油锅中,一两秒钟内短生即可捞出~

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14、ps:所有食材在油炸之前都要控干水分(或者擦拭干净),避免有油花溅出哦~

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15、锅中留底油爆香葱姜蒜,同时放入一点十三香~

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16、掌握不好口感,可以品尝一下味道,汤汁的咸淡略重一点在放入食材。就会刚好合适~

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17、整个过程不仅要快,并且还要帅!

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