1、回家后立即补充水份给你的孩子充足的水分，因为在晒伤或长时间待在大太阳底下之后，脱水也可能同时出现。如果孩子愿意喝水会最好，如果不行，加点果汁或改成其他的健康饮品也可以，但小心不要让他摄取过多糖分哟。
2、冲凉或来个缓和不适的冰敷帮你的孩子洗个温凉的澡，若有浴缸也可泡澡缓和一下，注意水温以及水里安全，孩子绝对不可以一人在浴室。睡前，你也可用冰凉的毛巾帮孩子敷一下肌肤，减缓他的不适，帮助他入睡。
3、使用芦荟等天然商品滋润宝宝肌肤如果孩子的肌肤状况不太好，他觉得肌肤灼热或干燥，你可以考虑在孩子帮他的患部抹一层芦荟，滋润一下，其实蜂蜜、牛奶也有同样功效，只是恐怕不适合在晚上使用。总之，天然品是最好的选择，如果要使用晒后商品，最好避掉有酒精性成分的产品。
4、换上宽松舒适的睡衣由于怕孩子不好睡，可以让他穿上特别宽松的服装睡觉，或者穿上如缎布、绸布这类滑溜溜材质的睡衣，但要小心拉炼、扣子可能会碰到他的肌肤。你也可以让他们脱掉衣服睡觉，前提是天气变化不大且温度够高，不至于让孩子感冒。
5、使用燕麦或止痒膏，避免孩子抓伤如果孩子因为晒伤开始感到痒，可以请医生开止痒膏，还有一个天然的做法是把我们早餐吃的燕麦磨成碎片粉状，加点水和成泥后，涂抹在患部，只是用了几次后可能就要洗床单啰。
6、若肌肤出现肿胀，用药前，务必先询问医生如果孩子的皮肤已经晒伤到肿胀或疼痛，连盖棉被都会痛，那么家长最好先带孩子去看过医生，由医生评价是否需要解热阵痛药等。
