1、首先把鱼 洗净 放点盐在盆中腌制30分钟备用
2、长缸豆葱 切段放入盘中备用 。生姜大蒜切片。
3、炒锅中放入适量的食用油 带油热后把鱼放入锅中小火慢煎 直至煎成姜黄色。生姜 大蒜 花椒 可以放入锅中煎炒 加点水进去 小火慢慢熬,大约10分钟左右
4、待鱼收汁之后 放入两勺水 长缸豆 大火慢炖 直至开锅。加入味精等调味料。放入盘中享用。
1、首先把鱼 洗净 放点盐在盆中腌制30分钟备用
2、长缸豆葱 切段放入盘中备用 。生姜大蒜切片。
3、炒锅中放入适量的食用油 带油热后把鱼放入锅中小火慢煎 直至煎成姜黄色。生姜 大蒜 花椒 可以放入锅中煎炒 加点水进去 小火慢慢熬,大约10分钟左右
4、待鱼收汁之后 放入两勺水 长缸豆 大火慢炖 直至开锅。加入味精等调味料。放入盘中享用。