1、乳牙萌牙期不能只吃流质食物 孩子出牙时，总想找东西咬。市面上的磨牙饼干能很好地满足这个要求，但家长们不禁纳闷了，那么硬的饼干给孩子吃不会伤牙吗？宝宝在乳牙萌出时，爱咬手指或硬食物是牙齿萌出刺激牙龈引起的，通过咀嚼硬度适中的咬牙胶或磨牙饼条，既锻炼咀咬的动作，也可提高牙齿的坚固性，初步锻炼“握”咬动作，又能减少幼儿出牙时的不舒服感觉。
2、硬食对牙齿更换、牙列整齐有怒痊驽馐益 家长不让孩子过多进食硬食，无非是担心硬物会对孩子“脆弱的”牙齿造成损伤。其实，如果经常进食过软、过精细的食物，那么彗祗抑罅牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，有可能致肌肉无力、颌骨发育不良，严重的还会导致牙齿长得不整齐，就是错颌畸形啦。其实当孩子牙齿长出时，就足以咀嚼半固体甚至固体食物的。此时要做的应该是加强“锻炼”。
3、给孩子适当吃硬食是很有必要的，尤其是替牙期，硬食可帮助诱导牙颌向正常方向生长发育。家长可以让孩子多进食菜梗、煮玉米、咬脆皮甘蔗、 多吃杏仁、核桃仁、花生仁、开心果等坚果类食物等，在增加咬合锻炼中也补充必须营养元素。