1、喝温柠檬水有助于消除体内毒素，加快新陈代谢，支持免疫系统，更好地抵抗病毒和细菌。
2、执行食品安全规则：选择安全的新鲜食品；进食前要彻底煮熟；煮饭后马上吃；小心存放煮熟的食物……是预防病毒的良好习惯。
3、经常洗手：这是保护您免受细菌侵扰的最简单也是最好的方法之一，在烹饪之前，进餐后，洗手间，洗手间，处理垃圾时要清洁双手...
4、咳嗽或打喷嚏时要掩住口鼻：咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或餐巾掩住口鼻。如果您没有纸巾或组织，请咳嗽或打喷嚏到肘部。
5、擦拭并消毒周围物体表面：清洁我们经常触摸的物体，因为它们容易受到细菌，病毒的侵害...
6、多吃蔬菜和水果，增强免疫力；充足的睡眠；定期练习并学会控制压力...
7、训练你的身体经常游泳，锻炼将有助于改善健康，增强抵抗力的效果。
