1、鸡胸肉冲洗干净,从中间一切为二。
2、撒上盐、黑胡椒碎、辣椒粉。
3、用手抓匀调料,轻轻按摩鸡胸肉,放入冰箱腌制3小时。
4、将鸡胸肉放在铺有锡纸的烤盘中,再盖上一层锡纸。
5、烤箱200度预热10分钟,烤盘放烤箱中层,温度200度,时间20分钟。
6、15分钟后,再撒上辣椒粉、孜然粉。
7、表层再刷上食用油,盖上锡纸,继续烤5分钟。
8、时间结束取出即可。
1、鸡胸肉冲洗干净,从中间一切为二。
2、撒上盐、黑胡椒碎、辣椒粉。
3、用手抓匀调料,轻轻按摩鸡胸肉,放入冰箱腌制3小时。
4、将鸡胸肉放在铺有锡纸的烤盘中,再盖上一层锡纸。
5、烤箱200度预热10分钟,烤盘放烤箱中层,温度200度,时间20分钟。
6、15分钟后,再撒上辣椒粉、孜然粉。
7、表层再刷上食用油,盖上锡纸,继续烤5分钟。
8、时间结束取出即可。