1、判断体内是否有寒气？
2、除寒气的方法一，喝姜茶 人不可百日无姜，由其是对于那些体内有寒气 的人来说吃姜更能祛除寒 气，由其是在淋雨之后，喝点姜糖水更是避屙钯崽宴免寒气的最好方法。去除寒气的方法二：悬灸 悬灸是中医治疗疾病的一个好方法，同时也是一个去除寒气的方法，由其是 对手脚冰冷的人更是有很好的调理作用。去除寒气的方法三：避免淋雨 淋雨之后在人的头顶和身上有受寒的问题，如果经常淋雨的话，那么体内的 寒气就会增加。去除寒气的方法三：科学的饮食 冷，凉，寒性的食物都有可能会增加身体的湿气，因此要注意科学的饮食， 由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物，由其是一些反季节的食物都有可能 会加重寒气的病情的。去除寒气的方法四：科学使用空调 中医认为现代人之所以会有寒气问题一个很大的原因就是常吹空调，空调的 温度过低，从而引起感冒的问题。去除寒气的方法五：避免在潮湿的地方呆太久 如果生活的环境湿气太重的话，是很容易寒气容易堆积的。同时如果不得已 要经常居住在受潮的环境中的话，那么日常也要经常把棉被，等物品经常拿 到太阳底下晒。去除寒气的方法六：避免受寒 受寒也会引起体内的寒气过多的问题，由其是在游泳过后更有可能因为受冷 而引起寒气的问题。去除寒气的方法七：中医去除寒气 中医博大精深，利用中医调理体内湿气的问题能起到一个很好的去除寒气的 作用。只要体内没有湿气的问题之后，寒气自然也会减少不多。去除寒气的方法八：提高身体的抵抗力 人只有在抵抗力低的时候，才会引起各种各样的疾病，因此日常生活中就要 自我增强抵抗力，多运动，多接触阳光。去除寒气的方法九：禁食一些凉性的食物 众所周知食物有热性和凉性的区分，而一个人如果凉性的食物吃得过多的 话，也会使身体会有寒气过重的问题，因此对于那些寒质体质的人来说，日 常要减少吃一些凉性的食物，多吃一些热性或温性的食物。