1、早晨宝宝刚刚醒来的时候，可以先给宝宝进行母乳喂养，不得不承认母乳是孩子的第一营养，对于孩子的成长起到了很关键的作用。
2、对于奶水少的妈妈来说，可以选择牛奶或者配方奶粉，孩子喜欢喝就好，而且一岁大的孩子辅食多以大米，粥为主要原料。
3、辅食的时候，一定要保证孩子摄入营养的均衡。像果汁、鸡蛋、肉汤、水果，宝宝都是可以吃的，只有这样才能保证营养的均衡，保证孩子的健康成长。
4、早餐的选择可以是主食加母乳，这个时候一定要分清主次。早晨的时候，可以选择做一碗鸡蛋羹，滴上几滴香油，宝宝的胃口就打开了。
5、午餐，可以选择做一蓿戗甾虚碗菜粥，要放入碎肉末和菜末哦，这样营养才会均衡的哦。这个时间段就要减少母乳的摄入，在午餐和晚餐之间，可以适当的加餐。比如：半个鸡蛋，多喝点白开水，吃点水果。
6、晚餐的话，建议选择面食。面条或者面片汤都是不错的，可以增加杂食营养的摄入，还能补充一些身体流失的水分。在宝宝入睡前，加餐一杯牛奶，可以让你的宝宝顺利的入睡哦！
