1、孩子睡觉前的一段时间里 ，请各位妈妈让孩子尽量安静下来，可以给孩子玩一下积木或者看看书听听音乐之类的，当妈妈们看到小家伙们有打哈欠或揉眼睛的时候，就可以带着宝宝们去睡觉了；
2、首先要调暗无内的光线，白天可以拉上窗帘，根据宝宝的不同习惯可以唱歌或讲故事哄宝宝入睡，当然宝宝们是不可能马上就安静下来的，妈妈们需要很好的耐心，千万别对着宝宝大喊大叫；
3、如果一个宝宝睡了，另一个宝宝还在捣乱，那妈妈们可以装睡，宝宝可能会无限的挑战你的底线，但只要你忍住，恭喜你，宝妈你就成功了，宝宝的精力有限，过不了多久就会睡着的。